Efterhånden som livets tempo stiger, og arbejdspresset stiger,fitnesscenterer blevet en primær måde for mange at opretholde deres helbred på. Dette rejser dog et interessant spørgsmål: Forbedrer fitnesscentret faktisk vores helbred, eller tilføjer det et ekstra lag af træningspres?

Tænk på folk i fortiden, der arbejdede i markerne eller på fabrikkerne og naturligt fik deres fysiske aktivitet. Efter arbejdet slappede deres kroppe naturligt af og hvilede sig. Nu om dage arbejder de fleste af os på kontorer, mangler naturlige fysiske aktiviteter og er nødt til at finde alternative måder at holde os sunde på. For ikke at nævne, at mange af os stadig har en god appetit, så hvad sker der, hvis vi ikke motionerer?