Når livets tempo hurtigt øges og arbejdspresset stiger,Gymnastiksaler blevet en primær måde for mange at bevare deres helbred på. Dette bringer dog et interessant spørgsmål: forbedrer gymnastiksalen faktisk vores helbred, eller tilføjer det et andet lag med træningstryk?

Tænk på mennesker i fortiden, arbejde i markerne eller fabrikkerne og naturligt at få deres fysiske aktivitet. Efter at have arbejdet, ville deres kroppe naturligvis slappe af og hvile. I dag arbejder de fleste af os på kontorer, mangler naturlige fysiske aktiviteter og har brug for at finde alternative måder at forblive sunde på. For ikke at nævne, mange af os har stadig en god appetit, så hvad sker der, hvis vi ikke træner?