Efterhånden som livets hastighed øges, og arbejdspresset stiger, vilfitnesscenterer blevet en primær måde for mange at bevare deres helbred på. Dette bringer dog et interessant spørgsmål: Forbedrer fitnesscentret faktisk vores helbred, eller tilføjer det endnu et lag af træningstryk?

Tænk på folk i fortiden, der arbejdede på markerne eller fabrikkerne, og som naturligt fik deres fysiske aktivitet. Efter at have arbejdet, ville deres kroppe naturligt slappe af og hvile. I dag arbejder de fleste af os på kontorer, mangler naturlige fysiske aktiviteter og har brug for at finde alternative måder at forblive sunde på. For ikke at nævne, mange af os har stadig en god appetit, så hvad sker der, hvis vi ikke træner?