1.Pust dine kinderFyld munden med luft, og overfør den fra den ene kind til den anden. Fortsæt i 30 sekunder, før du forsigtigt slipper luften ud.
Fordele: Dette træner effektivt huden på dine kinder, hvilket gør den fastere og mere elastisk.

2.Trutmund og rynker:Først skal du rynke dine læber sammen i et "O"-form og smile, mens du holder dine læber sammen i 30 sekunder. Pres derefter dine læber sammen, som om du påfører læbepomade, og hold det i yderligere 30 sekunder.
Fordele: Dette lille trick forbedrer læbernes fylde og strammer huden omkring dine læber op.

3.Løft dine øjenbrynPlacer dine fingre på din pande, hold ansigtet fremad, og kig op for at mærke dine øjenbryn bevæge sig op og ned. Gentag dette 30 gange.
Fordele: Dette afslapper pandemusklerne og forebygger effektivt panderynker.

4.Tryk med fingreneBank forsigtigt omkring øjnene og panden med fingerspidserne, med uret og mod uret i 30 sekunder hver.
Fordele: Dette hjælper med at forhindre hængende øjenlåg, mørke rande og hævelser. Øvelse i 5 minutter før makeup vil give dit look et raffineret og fejlfrit look!

5.Til pandelinjer:
Lav næver og brug knoerne på din pege- og langefinger til at strække dig fra midten af din pande i en kurve mod din hårgrænse.
Oprethold et balanceret tryk, mens dine næver glider langsomt ned.
Tryk forsigtigt to gange ved dine tindinger.
Gentag hele bevægelsen fire gange.
Fordele: Dette afslapper pandemusklerne og strammer huden op ved trykpunkter, hvilket forebygger rynker.

6.Løft og slank dit ansigt:
Placer dine håndflader på dine tindinger.
Brug kraft med dine hænder og ryg for at løfte dit ansigt udad.
Form din mund til et "O", mens du trækker vejret ud og ind.
Fordele: Dette udglatter nasolabialfolderne (smilerynker) og strammer kinderne op.

7.Øjenløft:
Løft den ene arm lige op og placer fingerspidserne på den ydre del af øjenbrynet ved tindingerne.
Stræk huden ved den ydre del af øjenbrynet, mens du sænker hovedet ned på skulderen og holder brystet åbent.
Hold denne position, mens du trækker vejret langsomt gennem munden.
Sigt efter en 45-graders vinkel med din arm. Gentag på den anden side.
Fordele: Dette løfter hængende øjenlåg og udglatter nasolabiale folder.